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Curso Autoliderazgo v2

MINI CURSO ONLINE
AUTOLIDERAZGO: GESTIÓN DE EMOCIONES Y BIENESTAR

Un curso para profesionales que saben que liderar en la vida laboral o personal, implica gestionar las propias emociones y lograr bienestar.

Este curso es para ti, si:

Te das cuenta que vivimos en un mundo cambiante y exigente emocionalmente.


Quieres aprender de emociones y cómo aprovecharlas para un mayor bienestar.

Tienes muchas actividades y obligaciones,
que pueden estresarte.


Sabes que las emociones influyen en lo que haces, pero no tienes claro qué hacer para gestionarlas

Quisieras modificar tu estado de ánimo, para que sea más acorde a tus objetivos actuales.

Quieres tener herramientas listas para llevar a la práctica

Magdalena Toral Chaigneau

En lo profesional, soy Psicóloga, soy coach, soy psicodramatista y tengo formación en Asesorías de Negocios e Innovación organizacional, entre otros estudios.

Soy especialista en desarrollo organizacional y liderazgo, también soy emprendedora y fundé Vaso Lleno el 2018.

Junto a otros colectivos de mujeres formamos el Programa de Mentoría en Liderazgo con Enfoque de Género.

He trabajado en programas de coaching, liderazgo, clima y cultura organizacional, desempeño y gestión del talento, con distintos clientes en varios rubros.

Con este cursos lograrás:

Evaluar tus señales de alerta frente al stress.


Comprender qué es autoliderazgo y cómo las emociones influyen en éste.

Estrategias para gestionar tu experiencia emocional.


Identificar tu estado de ánimo actual y el que deseas crear.

Principales indicadores del stress y cómo prevenirlo.


Desarrollar hábitos para tu bienestar emocional.

¿QUÉ INCLUYE ESTE CURSO DE
APLICACIÓN INMEDIATA?

TAMBIÉN PARTICIPARÁS EN EL GRUPO PRIVADO DE FACEBOOK

Bienvenida

¿Qué es
autoliderazgo?

Ejercicio 1

¿Qué son las emociones y
cómo nos afectan?

Ejercicio 2

¿Cómo gestionar
la experiencia emocional?

Ejercicio 3

¿Qué son
los estados
de ánimo?

Ejercicio 4

Estrategia 1: Prevención de
stress

Desafío 1

Estrategia 2:
Prevención de
stress

Desafío 2

Estrategia 3:
Prevención de
stress

Desafío 3

ejercicio de relajación para
"espacios burbuja"

Estrategia 4:
Prevención de
stress

Desafío 4

Consejos finales y evaluación

Testimonios

¿Qué han dicho los asistentes?

METODOLOGÍA

✓ Audio/Videos explicativos

✓ Guía completa del curso

✓ Ejercicios de reflexión

✓ Cuestionarios de diagnóstico y avance⁣

✓ Desafíos prácticos semanales

✓ Sección de comentarios (chat) para ayudarte con tus dudas y comentar con otros participantes

✓ Acceso al curso por un año desde tu compra (incluye todas las actualizaciones que se hagan)

ADEMÁS!

✓ Tendrás acceso ilimitado a grupo privado de Facebook

NIVEL: Líder Inicial-Intermedio.

 

INVERSIÓN

USD20

Accede a un 10% de descuento, inscribiéndote pronto.

Puedes pagar con débito o crédito en hasta 6 cuotas sin interés

¿Tienes alguna duda? Escríbenos a contacto@vasolleno.cl para ayudarte.

¡IMPORTANTE!
Este programa no es un curso donde estarás viendo un video tras otro. El foco es la aplicación. Tendrás videos explicativos, pero el fuerte está en las herramientas que te entregamos y tu puesta en práctica.
No es una fórmula mágica para cambiar tu vida, de las que está lleno internet.

Este curso no es para tí si no quieres aplicar.
Nuestra guía y tu esfuerzo harán la magia.

Síguenos en nuestras redes sociales y entérate de todas nuestras novedades.

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